Jak ašvaganda pomáhá při sportu

  • pomáhá lepším výsledkům u sportovních výkonů (běh, posilování apod.)
  • prodlužuje dobu, kdy se dostaneme do stavu vyčerpání při sportu
  • výrazně redukuje hormon stresu – kortizol (průměrně o 20%)
  • snižuje hodnoty CRP (ukazatel zánětlivých procesů v těle)
  • mírně zvyšuje hladiny hemoglobinu
  • zvyšuje produkci pohlavních hormonů, jak u mužů, tak i u žen